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Aurélie Wineven

26 mars 2018 à 11:26:00

Running

Running : Quel type de coureur êtes-vous ?

Parmi les coureurs, il y a plusieurs types : ceux qui courent très souvent en compétition et ceux qui préfèrent se concentrer sur l’entraînement. Les deux profils sont tout à fait respectables, tant qu’on y trouve son plaisir. Découvrez votre profil de runner selon le nombre de courses que vous faites. Les sportifs du dimanche : 0 compétitions Courir c’est avant tout une liberté individuelle, une liberté d’y aller quand on veut, sans se soucier d’un chrono, d’un dossard, etc. Le plaisir de courir ne passe pas forcément par la compétition. Les débutants : moins de 5 compétitions par an La compétition, pourquoi pas, quelques fois par an histoire de voir ce que l’on vaut, de casser la routine de la course en solo. Ça fait du bien de mettre un dossard pour juste profiter de l’ambiance des courses ! Les confirmés : 5 à 10 par an Quand on vise l’efficacité, la performance, on ne peut pas faire plus de 2 à 3 compétitions par an. En ajoutant les compétitions de préparation (que tout le monde ne ressent pas le besoin de faire !), on tombe souvent sur 5 à 10 compétitions par an. On peut même être un compétiteur pur et dur en ne faisant même pas 5 compétitions par an ! Les sportifs de haut niveau : de 10 à 20 par an Avec une compétition par mois en moyenne ou plus, la course est au cœur de votre programme. Les compétitions sont placées régulièrement, elles font partie de votre entraînement. Pas possible d’être au top de la forme sur chacune d’entre elles mais ce n’est pas grave, c’est toujours bon d’en profiter ! Les grands compétiteurs : plus de 20 par an Si votre plaisir c’est d’abord d’accrocher un dossard dès que possible, de profiter de l’ambiance des courses pour décupler votre envie de courir, de courir avec plein de gens autour de vous, des gens pour vous encourager sur le bord de la route… Pas besoin d’aller chercher plus loin vous avez le profil du compétiteur pur et dur ! Regardez les Lapins Runners, ils sont quasiment tous les week-ends au départ d’une course et ils semblent heureux comme jamais. Alors ? Dans quelle catégorie vous placez-vous ? N'oubliez jamais que chaque sportif a besoin de s'entraîner à son rythme et que les compétitions sont surtout l'occasion de se donner des défis et du challenge. Le sport doit être avant tout une activité agréable qui influe positivement sur votre bien-être.