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Aurélie Wineven

14 déc. 2016 à 11:06:00

Mental

Coaching Mental

Amis sportifs : nous connaissons tous les bienfaits du sport ! Mais nous savons aussi tous à quel point il est dur de se motiver et de maintenir un rythme régulier. En effet, nous sommes tous très motivés au commencement de notre programme mais la motivation retombe très rapidement … Tout devient une contrainte et toutes les excuses sont bonnes pour ne pas faire sa séance. Nous avons tendance à nous dévaloriser, c’est ce que l’on appelle la « désillusion » et c’est à ce moment-là que 80% des gens baissent les bras… le plus important, est de ne pas abandonner et c’est à ce moment que vous devez redoubler d’efforts et de motivation. Le sport, c’est des performances physiques certes mais pour atteindre toutes ces performances, la préparation mentale est indispensable. Si les sportifs de haut niveau intègrent de plus en plus la préparation mentale dans le cadre de leur préparation globale, ce n’est pas pour rien, car tout le monde s’accorde à dire que toutes les performances physiques découlent de performances mentales. C’est pourquoi nous proposons sur notre application (entre-autre) des professionnels du coaching « mental » qui mettent à disposition leur savoir-faire pour vous coacher et vous former sur l’élément indispensable du sport !! Alors n’hésitez pas à contacter un coach mental, qu’il soit proche de chez vous ou pas en passant par le coaching en vidéo live ! Bonne séances à tous !